4月12日下午，为助力高三学子缓解备考压力、以积极心态迎战高考，科学规划与未来职业方向，近日，我校招生就业处处长柳琳、教育学院教师李立昊、李丽华一行走进大别山高级中学，面向该校高三部分学生，开展了主题为“做自己的情绪调节师”的备考心理调适暨职业规划指导讲座，为备考学子送上暖心关怀与实用指导。
讲座中，三位老师结合高三备考实际，围绕考前焦虑、情绪波动、压力管理、志愿填报等核心问题展开讲解。杨立昊老师从心理学专业视角，剖析备考压力产生的根源，用生动案例拆解常见心理困扰；李丽华老师则聚焦实操方法，分享呼吸放松、积极暗示、时间管理等实用技巧，引导学生学会识别、接纳并主动调节情绪，掌握做自己情绪主人的能力。整场讲座深入浅出、干货满满，既有理论支撑，又贴近学生需求，有效帮助同学们缓解焦虑、重拾备考信心；柳琳处长结合高考志愿填报、专业选择与职业发展，开展简易职业规划指导，帮学生明晰备考目标与未来发展方向，以目标驱动备考动力。
此次活动是我校发挥教育资源优势、助力基础教育发展的务实举措，既化解了学生考前心理焦虑，又为其学业与职业规划指明方向，助力学子以从容心态冲刺高考。下一步，我校将持续深化校地合作，常态化开展心理辅导、法制教育、职业规划等公益活动，助力青少年健康成长、全面发展。
